我工作出色，感情卻一片空白。如果說真正意義上的談戀愛，我沒談過。現(xiàn)在是拒絕談，當(dāng)知道別人對(duì)我有好感的時(shí)候，我害怕別人接近我，因?yàn)椴还茉趺礃佣加X得沒有安全感。我沒受過感情上的打擊，我不清楚我的這種沒安全感是從哪里來的。

　　這位女孩有著明顯的恐婚特征。她沒有在感情上受過打擊，這種不安全感可能來自周邊的人，父母最有可能。因而，有必要詢問一下她父母的關(guān)系如何。

　　女孩回答：生活中，父母總是在吵鬧，每天都會(huì)拌嘴。但感覺上不是傷感情的吵架，可能是習(xí)慣了吧。

　　女孩的直接回答就是父母吵鬧，父母吵鬧對(duì)她的影響很深，這也是她恐婚的重要原因。

　　剛開始，父母吵鬧時(shí)，女孩會(huì)以她的方式來勸阻，可是父母每天仍會(huì)有些吵鬧，女孩就會(huì)感到無能為力和對(duì)父母吵鬧的焦慮，產(chǎn)生一種對(duì)另一半的標(biāo)準(zhǔn)衡量：“不要跟我吵鬧?！?

　　當(dāng)男性對(duì)她表示出好感時(shí)，她會(huì)拿出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量對(duì)方。如果男性不理解，或者不能表現(xiàn)出會(huì)達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，她就會(huì)寧愿單身也不嫁。

　　基于上述原因，建議這位女孩采用以下辦法來自我治療：

　?。保淖冋J(rèn)知。經(jīng)常吵鬧當(dāng)然不好，但是偶爾的吵鬧有時(shí)候會(huì)促進(jìn)夫妻間溝通。吵鬧后，夫妻之間相互體諒，就不會(huì)對(duì)生活造成影響。

　?。玻到y(tǒng)脫敏療法。經(jīng)常參加集體活動(dòng)，多接觸異性。參加一次集體活動(dòng)之后，記錄下跟異性有哪些積極的接觸，有哪些恐懼的表現(xiàn)。對(duì)積極的接觸要告訴自己以后還要堅(jiān)持去做；對(duì)于那些恐懼，要分析哪些不正常，并尋找以后改進(jìn)的辦法。通過多次訓(xùn)練，提升自我。

　　３．正強(qiáng)化法。讀付笛生夫婦等名人婚姻幸福的書籍，聽聽周邊人家庭幸福的故事，告訴自己婚姻是多種多樣的，也可以是幸福的，不可能僅有吵鬧這一種。

　　４．環(huán)境療法。當(dāng)父母再吵鬧時(shí)，父母和孩子互換角色表演一場(chǎng)情景劇，孩子表達(dá)出自己的觀點(diǎn)，并告訴父母他們的吵鬧對(duì)孩子婚姻的影響，從而改變父母天天吵架的惡習(xí)，使自己不處于這樣的環(huán)境中。這一種療法是非常難做的，但做成功了就會(huì)有明顯的效果。