有個相聲叫做《扔靴子》，說的是一位老人因為樓上的房客每天晚上回來的很晚，而且上床睡覺前脫靴子砸在樓板上動靜很大，鬧得老人每次都得等他回來扔完靴子才能睡著。某天老人上樓告知勸說了房客，房客也滿懷歉意，滿口答應。結果當天晚上，房客扔完一只靴子以后，猛然想起老人的意見，把另外一只悄悄的放下，沒出聲，結果害得樓下老人等待樓上的房客扔下第二只靴子而不得，以至于一夜沒睡。

    老人的這種狀態(tài)就是焦慮。焦慮的產生源于以前的思維定式，也就說老人過去的經驗使他形成了下意識的條件反射。聽到房客上樓扔下第一只靴子以后，心理就開始期待第二只靴子落下的聲音，這就是因思而遠慕，慕而不得，期待越來越久遠，也就形成了焦慮。

    追究焦慮產生的根本原因，還在于內心欲火得不到滿足，無法熄滅。最基本的欲火來自食欲和性欲。這兩種最基本的欲望得不到滿足的話，人的焦慮情緒就會以其他面目形式出現(xiàn)。搞得最后連患者本人都不知道自己是在期待什么。

    另外的欲火來自于社會環(huán)境的鼓噪、煽動，就是所謂的名利、地位攀比競爭。使人陷入強迫、紛爭之中不能自拔。總是在焦躁地期待身外之物。常言道：“成敗在天、毀譽由人”。這些都是由不得自己的事情。而人如果苦心孤詣地指望由不得自己的事情，那就等同于自暴自棄了。

    這些就是焦慮產生的原因。