“性”是男人們最關(guān)心又最容易忽視的話題之一。當(dāng)他們?cè)谛陨钪小翱目慕O絆”，直至與之漸行漸遠(yuǎn)時(shí)，才頓悟，性功能并不是一臺(tái)能保證隨時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的發(fā)動(dòng)機(jī)，它也需要保健與呵護(hù)，尤其是在5個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

　　青春期與青春期后（16—24歲）：小趙是北京某高校的一名大二男生。對(duì)他來(lái)講，大學(xué)生活中最大的難題也許不是學(xué)業(yè)，而是“性”。晨勃幾乎每日必現(xiàn)；看到漂亮的女同學(xué)，會(huì)不由自主產(chǎn)生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過(guò)自慰獲得了從未有過(guò)的快感，但這又讓他陷入了另一個(gè)矛盾之中：想嘗試第二次，又怕對(duì)身體有害。

　　男性進(jìn)入青春期后，生理上會(huì)發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的性沖動(dòng)，青年人通常要承受很大的心理壓力，因?yàn)樗麄儾恢撊绾谓鉀Q。這一時(shí)期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過(guò)度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好、參加集體活動(dòng)等。男性還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

　　新婚期：新婚之夜，也許是過(guò)于緊張，小王竟遲遲不能勃起。最后好不容易勃起了，卻又效果不佳，最終草草了事。小王十分自責(zé)，決心第二天好好補(bǔ)償妻子。沒(méi)想到第二天的表現(xiàn)比第一天還差。

　　臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹剐陨钍《鴮?dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙（ED）的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過(guò)性生活，難免手足無(wú)措，過(guò)度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致ED。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性生活時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問(wèn)題，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。

　　妻子懷孕及孩子剛出生：自從妻子懷孕以來(lái)，李先生就沒(méi)有和妻子有過(guò)性生活，這多少讓他有點(diǎn)心急火燎。更讓他擔(dān)心的是，孩子出生后，夫妻倆要全心全意照顧寶寶，不就更沒(méi)機(jī)會(huì)親熱了嗎？