10月28日是第12個(gè)“世界男性健康日”，主題是“關(guān)注男性健康，促進(jìn)家庭和諧”?，F(xiàn)今，男性生活質(zhì)量遠(yuǎn)比女性低，平均睡眠時(shí)間少，不注重飲食，參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，健康體檢次數(shù)少;男性在經(jīng)濟(jì)、心理和社會(huì)等方面所承受的巨大壓力，也導(dǎo)致其疾病死亡率高，平均壽命短。隨著男性生活壓力的加大，越來(lái)越多的男性提早進(jìn)入更年期。企業(yè)家、公司白領(lǐng)、青年學(xué)生、司機(jī)、公務(wù)員、老師等都是前列腺疾病的高發(fā)人群。另外，心臟病、癌癥、腦血管疾病、慢性阻塞性肺病、糖尿病、腎臟疾病和老年癡呆癥等一些疾病也特別“偏愛”男性，發(fā)病率和死亡率也比女性高。究其原因，不良生活方式和行為習(xí)慣的影響是主要誘因，如吸煙、過度飲酒、過度夜生活、飲食無(wú)規(guī)律、亂用抗生素等。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    年輕人也會(huì)罹患心腦血管疾病

　　很多年輕人認(rèn)為自己身體健康，心肌梗死等此類疾病肯定與自己無(wú)緣。但隨著生活方式的轉(zhuǎn)變，二三十歲的年輕人罹患心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的并不是什么稀罕事。這些患者通常具有共同的特點(diǎn)，他們吸煙酗酒、應(yīng)酬多、常熬夜、生活不規(guī)律以及腹型肥胖等。

　　心肌梗死臨床表現(xiàn)有心絞痛;心口窩疼，惡心、嘔吐、上腹疼，伴有大汗;左肩胛骨、左上肢、或者左小手指的放射疼。此病來(lái)勢(shì)兇猛，延誤治療可致命。而年輕人的血管比較光滑，一旦突發(fā)急性心肌梗死時(shí)，血管會(huì)大面積痙攣，導(dǎo)致心肌缺血，其危害性會(huì)更大。

　　另外，有的患者突發(fā)心肌梗死還有一個(gè)十分重要的原因——糖尿病，高血糖是最重要的心血管病危險(xiǎn)因素之一，因此要對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素早發(fā)現(xiàn)、早治療。防患于未然最好的辦法就是改變現(xiàn)有的不良生活方式。保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)期熬夜，或使自己精神高度緊張。學(xué)會(huì)給自己放松，聽音樂、閉上眼睛養(yǎng)神等。其次，每周要有固定的鍛煉時(shí)間。游泳、快走、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體健康，還是較好的放松方法之一。最后，合理健康飲食。盡量少喝酒，最好不抽煙，飲食要清淡，少吃含動(dòng)物脂肪較多的食物，少吃油炸食物，多吃新鮮水果和蔬菜。