醫(yī)療體操是運動療法的一種，具有活血化瘀，通利關節(jié)，放松緒，增強抗力的作用。慢性前列腺炎的醫(yī)療體操應該在自我按之后進行，當然也可以單獨操練。慢性前列腺炎的醫(yī)療體操共13節(jié)，練習時，根據患者的體力情況和時間多少，可以全套進，也可以只做幾節(jié)。每節(jié)的動作可以僅做2—3次，也可以連續(xù)十幾次，但是第9、10、11節(jié)不應省略。

 

　　做操治療男科慢性前列腺炎，治療慢性前列腺炎體操步驟：

　　第一節(jié)取仰臥位，兩手臂枕于頭后，雙腿伸直，雙足稍分開，氣時用力收縮臀部肌肉，同時緊縮上提肛門，堅持5—10秒，然隨呼氣放松肌肉，重復3—5次。

　　第二節(jié)取仰臥位，兩手枕于頭后，屈膝足掌著床，兩足略分。用力將腰背及臀部上抬，吸氣并同時收縮會陰部肌肉并上提門，堅持5—10秒，然后呼氣并放松肌肉，姿勢還原，重復3—5

　　第三節(jié)取仰臥位，兩腿伸直，兩臂置于身側，掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直以肩為軸向上向后抬至頭上，然后呼氣并將兩臂收回，重復3—4次。

　　第四節(jié)仰臥位，彎左腿，吸氣時用雙手將左膝抱膝至胸前，呼氣時還原，換右腿同樣運動，各做5—10次。

　　第五節(jié)取坐位置臀部于椅子前緣，雙手伸直扶持座椅兩側，彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣，挺胸挺腹并抬頭，以臀部由左向右旋轉上體；然后收腹低頭，呼氣并由右向左旋轉上安后收腹低頭，呼氣并由右向左旋轉上體，重復5—6次。