炎熱的夏季來了，這六種粥助男人滋陰壯陽(yáng)滋陰：

    (1)海參粥

    海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

    (2)蓯蓉羊腰粥

    蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

    (3)枸杞豬腰粥

    枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。   

    (4)鹿角膠粥

    鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

    (5)桂漿粥

    原料：肉桂15克，粳米100克，紅糖適量。

    做法：把肉桂清洗干凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，加入適量的清水，上火煎汁，取濃汁，去渣。粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水煮 粥，用旺火燒沸后，調(diào)入肉桂濃汁和紅糖，再用文火煮至粥熟。

    功效：溫中補(bǔ)陽(yáng)，暖脾利胃。適于腎陽(yáng)不足所致的陽(yáng)痿患者食用。

    提示：此粥治療腎陽(yáng)不足，畏寒肢冷、遺尿早泄、腰膝冷痛、陽(yáng)痿等癥效果很好。

    (6)豬腎粥

    原料：豬腎1 個(gè)，粳米120克，食鹽、味精、生姜適量。

    做法：將粳米淘洗干凈備用。把豬腎放進(jìn)裝有清水的鍋中，加熱煮成湯，粳米倒入豬腎湯里，用旺火煮 沸，再用文火煨25分鐘左右，到米熟爛為止，加適量的食鹽、味精、生姜等調(diào)味品調(diào)味即可。

    功效;補(bǔ)益腎氣，壯陽(yáng)強(qiáng)身。適用于腎氣虛弱所致的性欲低下，陽(yáng)痿早泄、遺精、腰膝酸軟等癥。

    提示：此粥適宜要酸腰痛、遺精、盜汗、腎虛耳聾、耳鳴者食用。血脂、膽固醇偏高者忌食。