血糖

　　體重超重時(shí)增加很多患病的風(fēng)險(xiǎn)，不僅會(huì)對(duì)人體的各個(gè)心血管系統(tǒng)造成危害，還會(huì)對(duì)腎臟以及皮膚等造成不小的損害。如果出現(xiàn)口渴厲害，小便次數(shù)明顯增多，很容易患感冒，就要想到有可能是血糖的問(wèn)題。血糖一定隨時(shí)監(jiān)測(cè)，才能對(duì)其有效控制，最好的解決辦法建設(shè)減肥。

　　血壓

　　血壓太高，會(huì)傷損害人體的各種系統(tǒng)，如血管、淋巴等，同時(shí)，也會(huì)使患心機(jī)梗塞和中風(fēng)的危險(xiǎn)大大增加。如出現(xiàn)頭暈、心機(jī)梗塞 、耳鳴以及緊張時(shí)呼吸困難，那你就要小心了，要考慮到可能是血壓的問(wèn)題。血壓會(huì)在一天中發(fā)生波動(dòng)，所以應(yīng)該多測(cè)量幾次。建議多進(jìn)行一些有氧和耐力性運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎自行車(chē)和游泳。

　　膽固醇

　　膽固醇增高也會(huì)對(duì)血管造成傷害，損害心腦血管的健康。一般來(lái)說(shuō)，膽固醇增高不會(huì)有什么特殊表現(xiàn)，所以不易被察覺(jué)，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行檢驗(yàn)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)。平時(shí)要少吃動(dòng)物脂肪，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。