腰痛是一種常見(jiàn)病，發(fā)病率僅次于感冒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，成年人一生中幾乎80%的人都有過(guò)腰痛的經(jīng)歷。腰部長(zhǎng)期承受超負(fù)荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。

　　我們常說(shuō)的腰痛，在醫(yī)生那里有若干種解釋?zhuān)赡苁情L(zhǎng)期疲勞后造成的肌肉勞損，可能是過(guò)多的壓力引起腰椎間保護(hù)層破裂，致使神經(jīng)受到壓迫，還可能因?yàn)槟硞€(gè)部位損傷退化，其周?chē)M織為達(dá)到平衡出現(xiàn)病理性增生……

　　總之，知道我們傷在何處不是目的，只是為了更清楚因何而傷，在身體健康時(shí)未雨綢繆才是愛(ài)護(hù)腰椎的根本之道。

　　腰痛四個(gè)罪魁禍?zhǔn)?/STRONG>

　　◆腰椎間盤(pán)突出與膨出：腰椎間起保護(hù)作用的纖維環(huán)破裂，椎內(nèi)的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕)，深層斷裂是突出。

　　◆腰肌勞損：腰背部肌肉在長(zhǎng)時(shí)間地繃緊、拉伸后，出現(xiàn)疲勞，形成損傷性炎癥。

　　◆腰椎增生：腰椎間盤(pán)因長(zhǎng)期損傷而退化，椎體就會(huì)發(fā)生病理性增生，俗稱(chēng)骨刺。

　　◆腰椎管狹窄：除先天因素外，椎間盤(pán)退化，也會(huì)引起椎管前后呈不同程度的狹窄，壓迫神經(jīng)。