也許你正值壯年，認為衰老是件很遙遠的事情。但是，提前到來的衰老，讓人類不得不正視這一現(xiàn)實。最近，國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女性更年期平均年齡從10年前的49歲提前到46歲，其中，知識女性提前了近10歲。而男人的情況更不樂觀。中國性學會一項調(diào)查結(jié)果表明，男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現(xiàn)的更年期癥狀，已出現(xiàn)在40歲左右的男性身上。

　　在國外醫(yī)學界，醫(yī)生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。美國著名科學家威廉·瑞森發(fā)表的一項研究成果稱：衰老也是一種病，是百病之源。人體如果長期處于衰老狀態(tài)，其患病幾率是正常人的17.4倍，其平均壽命比正常人短11.6歲。

　　30歲的身體，50歲的心臟

　　據(jù)2005年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在中國內(nèi)地，人的壽命平均為72歲，到2010年將達到72.5歲。而在1981年，這個數(shù)字僅為67.8歲。除了數(shù)字上的提升，現(xiàn)在的人看起來也更年輕了。常有三四十歲的人臉上絲毫沒有歲月的痕跡，人到中年看起來仍像壯年。也許有人會問，既然人的壽命在不斷提高，看起來也比以前年輕，怎么能說衰老大大提前了呢？

　　“其實，我們所說的衰老，是指身體機能和心理健康狀態(tài)的滑坡?！毙l(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授解釋說：“這些變化多是在人的身體里悄悄發(fā)生的，有時候外表未必看得出來。”對此，衛(wèi)生部北京醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師常建民也表示認同：“隨著人們對皮膚護理的重視，減少日曬、使用護膚品等，都可以使皮膚看起來比上一輩年輕得多。但是，肌膚健康只能從一定程度上反映身體狀況，而絕不是全部?！?

　　所以，我們說的衰老提前了，其實是指很多人的年齡增加了，但“健康”壽命卻縮短了?！霸S多現(xiàn)代人的真實寫照是30歲的身體50歲的心臟，40歲的身體60歲的骨骼?！焙檎压饨淌谝徽Z中的。 　

　　提前衰老的幾大信號 　　

　　那么，從具體“癥狀”來說，哪些信號可以預示不期而至的衰老呢？

　　體能下降?！?006年發(fā)布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，我國國民的身體機能綜合指數(shù)為90.35，比2000年降低了9.65％。”中國體育科學學會體質(zhì)研究分會副秘書長張一民說，和以前相比，人們的肺活量下降了，耐力也大不如前。還不到30歲的李小姐就深刻地感受到了這一點?！艾F(xiàn)在走5分鐘就滿頭大汗，爬三四層樓就氣喘吁吁。想想小時候，樓上樓下的跑根本不覺得累，現(xiàn)在腿腳就像老太太一樣。”

　　慢性病早發(fā)?！案哐獕?、高血脂、糖尿病等老年人的專利，越來越多地出現(xiàn)在中青年身上，甚至連孩子都不能幸免?！焙檎压馔锵У卣f。其中高血壓發(fā)病的主要目標人群已由35歲以上前移至20歲以上，兒童的2型糖尿病已占兒童糖尿病的50%—80%。

　　記憶力下降、注意力不集中。記憶力明顯下降、注意力難以集中、優(yōu)柔寡斷、缺少朝氣、做事磨磨蹭蹭、常感到空虛乏味，都是大腦開始衰老的標志，尤其是腦力勞動者，常感到力不從心。

　　以上幾點主要針對所有人群而言，其實，衰老對男女來說，也各有不同。女性的衰老主要表現(xiàn)在以下兩點：

　　卵巢早衰?！巴ǔＨ藗冋J為，更年期的到來是衰老的一個重要象征?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌科教授郁琦說，這些年，因卵巢早衰來門診治療的患者越來越多，雖然沒有確鑿數(shù)據(jù)顯示女性卵巢到底提前衰老了多少，但這個問題應該引起我們重視。記者了解到，在各大醫(yī)院的門診中，30多歲就出現(xiàn)絕經(jīng)的婦女也不乏其人。“有不完全統(tǒng)計顯示，現(xiàn)在的女大學生中，已有2%—3%都因盲目減肥出現(xiàn)了絕經(jīng)，這不得不引起人們的高度重視?！睆堃幻穹Q。

　　失眠疲憊。失眠主要盯上的是女性。最近一項針對都市白領女性的調(diào)查顯示，27％的人表示會煩躁失眠、身心疲憊、體重攀升等。美國國家睡眠基金會的調(diào)查也指出，30—60歲的女人，有3/4每天睡不到八小時。美國喬治城大學醫(yī)院的精神科醫(yī)師蘇珊·格里芬表示，這是一個嚴重的問題，而且情形只會越來越糟，對于有家庭負擔的職業(yè)婦女而言，工作、家庭必須兼顧，她們是“蠟燭兩頭燒”，睡眠不足幾乎成了一種常態(tài)，許多人在清晨四五點醒來之后，就再也睡不著了。