現(xiàn)在各種補(bǔ)腎廣告充斥報(bào)紙版面及大街小巷,在一片"男人要加油"、"補(bǔ)腎圣品"等廣告宣傳攻勢(shì)下,工作壓力加大、生活節(jié)奏加快的男人們總覺(jué)得自己"腎虛"。

　　許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官,腎虛就會(huì)性功能不好,吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。實(shí)際上不是這樣的。

　　補(bǔ)腎須分陰陽(yáng)

　　在中醫(yī)理論中,腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器,而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱,如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系,其范圍較西醫(yī)要廣。

　　腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面,腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約,維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后,就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。

　　臨床上,腎陰虛較陽(yáng)虛更為常見(jiàn),因此,補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的觀念存在一定的誤區(qū)。

　　腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發(fā)涼,精神疲倦,渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄,女人不孕,性欲減退;便不成形或尿頻、清長(zhǎng),夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。

　　腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄,女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘,口咽干燥,煩躁,動(dòng)則汗出,午后顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無(wú)苔。

　　現(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動(dòng)量少,很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退,腎虛則是其中的一種。 

　　簡(jiǎn)單判斷腎功能的幾點(diǎn)

　　腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發(fā)黑,容易脫發(fā)。

　　外,判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000~2000(相當(dāng)于2~4個(gè)礦泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。