有些女性懷孕前就食素，懷孕后一見到肉就惡心，對于這些孕婦而言，只要仔細(xì)選擇搭配合理、營養(yǎng)豐富的食品，吃素食完全可行。吃素孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要，因?yàn)樗厥乘芴峁┑臒崃棵黠@要比肉類少。如果熱量攝入不足，身體就會(huì)分解自身的蛋白質(zhì)，從而影響孕婦自身及寶寶的生長發(fā)育。在保證熱量的同時(shí)，還要注意食物的營養(yǎng)價(jià)值。應(yīng)多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜、豆類、干果、麥芽等。如果是純素型，或奶素、蛋奶素型的素食，只要能保證飲食的品種及用量合理，是可以保證孕期的營養(yǎng)需求的。而蔬菜素食型和水果素食型是不能滿足孕婦和寶寶營養(yǎng)需要的，這一點(diǎn)一定要引起注意。

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　　特別是在臨產(chǎn)前，要注意飲食。妊娠分娩是一種非常自然不過的生理現(xiàn)象，然而大多數(shù)情況下，當(dāng)家人一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就非常著急，往往在沒有為孕婦準(zhǔn)備吃的和用的之前，就匆忙地把孕婦送進(jìn)了醫(yī)院。初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全，大約需要十幾個(gè)小時(shí)。如果產(chǎn)婦無高危妊娠因素，將進(jìn)行自然分娩，可準(zhǔn)備些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產(chǎn)婦吃飽吃好，為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦疲勞，引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)情況。