關(guān)于大姨媽除了痛經(jīng)，大家最關(guān)注的就是日子和流量了。想要知道自己的日子和流量是否正常，首先知道正常的情況才能判斷自身情況。

        1.周期

        在大多數(shù)人的印象中，女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是28天，事實上，這個數(shù)字是不斷變化的，少數(shù)情況會短些，多數(shù)情況下會更長。其實女性的月經(jīng)周期一般是21~35天，平均是28天。所以大部分生理書都簡單粗暴地推薦女生用28天周期來推算自己的排卵期、安全期時間等，都是不科學(xué)的。         但是在月經(jīng)初潮的女孩子身上，月經(jīng)周期最少可以縮減到8天一次。由于年齡和身體發(fā)育條件（卵巢功能還不完善、激素水平也不穩(wěn)定）等原因，剛剛來大姨媽的女孩子經(jīng)期很容易發(fā)生姨媽“行蹤不定”的情況。

         所以28天只是理想狀態(tài)，月經(jīng)前后錯一周以內(nèi)都是正常的，周期在21~35天這個范圍內(nèi)的都屬于正?，F(xiàn)象。

         2.經(jīng)期

        正常情況下經(jīng)期3—7天，大部分的女性會持續(xù)4—6天。同一個人在不同的年齡段甚至一年的不同時間，經(jīng)期都是可能發(fā)生變化的。因此經(jīng)期并不是一成不變的，只要在正常范圍內(nèi)，略有變化不必驚慌。         經(jīng)期過長一般說的是大于七天的情況。

        月經(jīng)來潮是由于子宮內(nèi)膜剝脫導(dǎo)致的，而引起子宮內(nèi)膜剝脫的，正是因為女性體內(nèi)的雌孕激素的下降。當雌孕激素下降緩慢，或者由于子宮內(nèi)膜過多而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫時間延長的時候，就會出現(xiàn)經(jīng)期延長。因此，當孕激素撤退緩慢（黃體萎縮不全）或子宮合并病變（子宮內(nèi)膜病變、子宮肌瘤等）的時候，「姨媽」就會對我們表現(xiàn)出戀戀不舍的狀態(tài)，遲遲不肯離去。

        針對黃體萎縮不全導(dǎo)致的經(jīng)期延長，我們可以在月經(jīng)后半期口服孕激素，然后突然撤藥，人工模擬孕激素猛然撤退，加快子宮內(nèi)膜的剝脫速度。而針對子宮的病變，則需要借助手術(shù)的方式啦。

        經(jīng)期過短一般指少于兩天。經(jīng)期縮短往往是因為雌激素水平低或發(fā)生了宮腔粘連。
  
        3.大姨媽的流量

        一次正常的大姨媽，幾天加起來總共的血量是30—50毫升，80毫升以上就算過多了。這是什么概念呢？用女生比較能理解的說法，還沒有一罐養(yǎng)樂多（100毫升）多。

         理論上講，每次大姨媽出血量少于20ml就屬于過少啦！對于姨媽少的妹子來說，大姨媽就是“用衛(wèi)生巾浪費，不用臟褲子”的麻煩存在。

        通常我們都用衛(wèi)生巾用量來判斷。如果每個月衛(wèi)生巾使用少于5片，量大的幾天也只用掉1~2片，血跡面積也不超過四分之三。這些情況雖然屬于經(jīng)量偏少，但是也不需要刻意治療。不過如果遇到下面兩種情況（不考慮遺傳以及體質(zhì)原因），就需要去看醫(yī)生了。

        1. 從一次來大姨媽就一直量少，18歲以后經(jīng)量也沒有增加；
        2. 經(jīng)量一直正常，但某次突然變少后，再也沒有恢復(fù)正常。
 
        姨媽多

        如果你的總經(jīng)量超過了80毫升，就屬于姨媽多的情況了。這一類妹子總有“血流成河”的感覺，下半身總是潮濕的，姨媽巾用最大號的，恨不得用尿不濕。

        同樣從姨媽巾的用量以及血跡分布來看，以下兩種情況就屬于量多。

         1. 量最大的兩三天里，一個小時就要換一片，而且血跡面積超過四分之三。
         2. 在一次大姨媽周期里，正常的經(jīng)量用掉20片左右，但是用量大的能超過30片，甚至每片都能吸夠四分之三的面積。

        與經(jīng)期量少的情況相同，如果只是一兩次經(jīng)量增大，就不用緊張。但是如果長期這么流下去，不僅你的買姨媽巾的錢禁不住，你的身體也會扛不住，一定要提高警惕。

         1. 每逢大姨媽降臨你就有臉色慘白、身體疲倦、頭暈的現(xiàn)象，這可能是失血過多導(dǎo)致的失血性貧血，快去醫(yī)院看看吧。
         2. 可能是子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病的征兆，務(wù)必盡快就醫(yī)。         總結(jié)來看，姨媽巾的用量以及血跡分布真的是妹子們判斷自己過多過少的一個很好的方法了。希望大家都能夠?qū)ψ约旱纳眢w有詳細的了解，養(yǎng)成記錄周期和經(jīng)期的好習(xí)慣，關(guān)注姨媽了解問題才能做相對應(yīng)的調(diào)整。