月經(jīng)是女性特有的標(biāo)志，如果女人沒來(lái)月經(jīng)壓根就不能稱之為正常的女人，那么，你知道女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？下面我們一起來(lái)看看吧！
 
    五款調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的湯水

    很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況，而在這個(gè)時(shí)候女性也會(huì)下意識(shí)的對(duì)自己進(jìn)補(bǔ)，但其實(shí)這種做法對(duì)付月經(jīng)不調(diào)是不好的，因?yàn)榻?jīng)期飲食不單單是要在經(jīng)期補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的，而是在各個(gè)時(shí)期補(bǔ)的，下面小編就為大家詳細(xì)講解一下關(guān)于女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的知識(shí)，想更加詳細(xì)的了解，不妨看看吧。

    一、紅棗桂圓枸杞湯

    組成：干紅棗50克、桂圓干100克、枸杞30克、紅糖。

    用法：湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開水；水開后放入干紅棗、桂圓干和枸杞，中火半小時(shí)或小火一小時(shí)即可；飲用湯水時(shí)，可以加入少量紅糖攪勻。

    作用：枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

    二、烏骨雞歸黃湯

    組成：烏骨雞1只、當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。

    用法：將雞洗凈去內(nèi)臟，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3-5劑。

    作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。

     三、四味山藥膏

    組成：山藥250克、枸杞120克、鹿膠60克、胡桃肉240克、冰糖70克。

    用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。

    作用：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，適用于女子青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無(wú)定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓乘嵬?，頭暈耳鳴。

    四、參芪補(bǔ)膏

    組成：黃芪l00克、人參60克、當(dāng)歸50克、大棗20枚、紅糖100克。

    用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升；將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

    作用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少，腰背酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。
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    五、玫瑰花粥

    組成：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

    用法：將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈；粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥；粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

    作用：利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經(jīng)等。本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

    導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內(nèi)分泌失調(diào)等，所以在治療的同時(shí)，也一定要從各方面進(jìn)行調(diào)理。
 
    適宜月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物

    1、銀耳

    性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

    2、茄子

    具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

    3、雞肉

    有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

    4、蓮藕

    含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

    5、茄子

    茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的養(yǎng)生功效。

    具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

    6、羊肉
 
    大家都知道，多吃羊肉可以幫助我們補(bǔ)腎，但是很少有人了解吃羊肉還能助女人治療月經(jīng)不調(diào)。

    味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。