月經(jīng)量過多是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。不同體質(zhì)，其表現(xiàn)也有不同。氣虛時(shí)，經(jīng)血淡紅、清稀，小腹有空墜的輕微疼痛感。血熱時(shí)，經(jīng)血呈鮮紅或深紅色，黏稠，或伴有小血塊，心煩、口渴、尿黃、便結(jié)，患者面色發(fā)黃無光澤，身體倦怠困乏。引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，比如婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢病變等。

    一個(gè)簡單的食療偏方，對(duì)氣虛引起的月經(jīng)量過多有較好的效果。取黃芪30克，煎煮后去渣，取粳米100克下鍋煮粥，空腹食用。想補(bǔ)氣血，補(bǔ)脾是重中之重，黃芪就是補(bǔ)脾最好的中草藥之一。中醫(yī)認(rèn)為，黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、排毒生肌等功效?，F(xiàn)代研究表明，黃芪能全面提高人體免疫力，促進(jìn)人體代謝，調(diào)節(jié)血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質(zhì)SOD的水平，有較好的抗衰老作用。



    因腎陽虧虛導(dǎo)致經(jīng)血過多的患者，枸杞燉羊肉是個(gè)理想的食療偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。制法：羊肉整塊用開水煮透，放在冷水中將血沫洗凈，切塊；鍋中油燒熱，放入羊肉和幾片姜，倒入少許料酒，翻炒后倒入枸杞子、清湯2000毫升左右、食鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火慢燉1～1.5小時(shí)，等羊肉熟爛后，去蔥、姜，加入味精，吃肉喝湯。

    枸杞子具有滋腎潤肺的功效，對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５扔酗@著效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉補(bǔ)血溫經(jīng)，可用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。羊肉的蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

    其實(shí)經(jīng)血過多不是大病，建議患者平時(shí)注意身體，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物及蔬果，勞逸結(jié)合，保證良好的睡眠習(xí)慣，愉悅的心情，同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)。

    另外可服用純中藥制劑的月月舒痛經(jīng)寶顆粒，暢銷十七年，治療痛經(jīng)效果很好。