月經(jīng)不調(diào)是女性最常見的婦科疾病之一，因此女性朋友們平時(shí)多留意自己的身體，注意日常保健和生活、飲食調(diào)理。

        1、日常要注意緩解精神壓力，保持心情舒暢。

        2、增強(qiáng)體質(zhì)，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步。

        3、改變不良生活習(xí)慣，戒煙酒。

        4、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼；夏季也要注意保暖。

        5、飲食上，應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主；注意補(bǔ)鐵，補(bǔ)充維生素C，多吃豆類，魚類等高蛋白食物；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

        另外，在日常調(diào)理不能奏效的情況下，可考慮傳統(tǒng)中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理。

        千百年來(lái)，在婦科調(diào)經(jīng)方面積累了許多行之有效的中藥。在具體運(yùn)用時(shí)要辨證論治，根據(jù)患者體質(zhì)來(lái)選擇不同的中成藥，以對(duì)癥施治。

        根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的類型用藥

       1肝郁氣滯型

        癥狀表現(xiàn)：

        月經(jīng)先后無(wú)定期，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，胸悶不舒，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃等癥。

        臨床常用藥：

        逍遙丸、七制香附丸、益母顆粒等。         2氣血兩虛型

        癥狀表現(xiàn)：

        月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量減少，經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短，色淡、質(zhì)稀，頭暈眼花，或肢體無(wú)力，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質(zhì)淡紅等癥。

        臨床常用藥：

        烏雞白鳳丸、歸脾丸、濃縮當(dāng)歸丸等。         3氣滯血瘀型

        癥狀表現(xiàn)：

        月經(jīng)錯(cuò)后，或經(jīng)來(lái)量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)瘀斑。

        臨床常用藥：

        七制香附丸、痛經(jīng)寶顆粒、益母顆粒等。         溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對(duì)癥的、適合自己的才是好藥。