王女士在某外企公司工作，一直擔(dān)任重要職務(wù)。兩年前部門來了一位年輕的女同事，她有活力和干勁，很快得到了公司上下的認(rèn)可，去年被破格提拔，位居王女士之上。王女士?jī)?nèi)心很不平衡，寢食不安，與該同事相處得也極不融洽。工作上不順心，健康問題也找上門。王女士這一年總感到左側(cè)乳房脹痛，前兩天用手一摸還有腫塊。王女士到醫(yī)院檢查后得知，自己患上了乳腺小葉增生。醫(yī)生給王女士開了一張心理處方：要想不乳痛，首先莫生氣。

　　小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，占乳房疾病的70%左右，可發(fā)生于青春期以后任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情緒有密切關(guān)系。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、精神緊張、愛生氣。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)時(shí)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺小葉增生?，F(xiàn)在，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的白領(lǐng)女性發(fā)生乳腺小葉增生者日趨增加。

　　保持心情舒暢、樂觀是預(yù)防乳腺增生最好的辦法。每位女性都要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除各種不良心理刺激。特別要學(xué)會(huì)宣泄，不要將悶氣積壓在心里，學(xué)會(huì)向家人、朋友傾訴，以排解心理壓力。不要濫用避孕藥及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我檢查和定期復(fù)查。