乳腺癌不僅侵蝕著女人的生命，也讓她們承受著心理上的重重壓力。如果能盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，防患于未然，女性朋友依然能夠徹底戰(zhàn)勝癌癥，重塑青春。

　　早期乳腺癌的治愈率可達(dá)80%—90％，因此對于乳房的任何微小異常，都應(yīng)該予以高度重視。乳腺癌的最早信號是在乳房上長出較小的、無痛性腫塊。這種腫塊一般是單個存在，質(zhì)地堅(jiān)硬，雖與周圍組織分界不清楚，但可以推動，也無壓痛；從乳頭來看，要注意兩方面，一是乳頭是否有回縮、加深、固定不動或者略有抬高，二是乳頭有沒有溢出純血性、漿液血性、乳樣或水樣液；而當(dāng)乳房皮膚有輕度的凹陷，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象時，更應(yīng)該提高警惕，這些異常變化都是乳腺癌的特征。

　　除了每季度到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)體檢之外,每月1次的自檢對發(fā)現(xiàn)乳腺癌早期信號也非常重要。正確方法應(yīng)包括檢查雙側(cè)乳房的外觀、對稱性、皮膚顏色及質(zhì)地、乳頭乳暈情況、有無腫塊及乳頭溢液等。方法以視診和觸診為主。所謂視診即為看，觸診是用自己的手觸摸。乳房自檢應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束后10天內(nèi)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r女性體內(nèi)的雌激素水平低，乳房最不充盈，容易發(fā)現(xiàn)病變,一旦發(fā)現(xiàn)異常，就必須立即就醫(yī)。

　　站在鏡子面前,雙臂自然下垂或叉腰，觀察雙側(cè)乳頭或乳房有無異常(如圖1),也可將雙臂自下向上舉起，觀察乳房能否隨之自然運(yùn)動，有無局限皺縮(如圖2)；或躺下，手掌平伸，四指并攏，用一側(cè)手臂觸摸對側(cè)乳房,查看有無乳房腫塊。