按摩腰眼穴益壽延年保健康

腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。 腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。 介紹幾種按摩方法： 1、兩手對搓發(fā)...

巧妙用水可以治療九種疾病

●色斑 清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒...

中年男性簡單運動留住肌肉

缺少肌肉有三大危害 科學(xué)統(tǒng)計顯示，男性在20至40歲時肌肉含量變化不大，但40歲后就開始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內(nèi)肌肉含量僅相當(dāng)于年輕時的75%。 每年1%不是一個數(shù)據(jù)那么簡單，這意味著三大危害...