三伏天前后，高溫席卷我國大部分地區(qū)，氣溫節(jié)節(jié)攀升，人們飽受“烤”驗。外界高溫不僅會讓人中暑，也容易讓一些中老年人在高溫天氣下心跳亂了節(jié)奏，出現(xiàn)了心慌、氣短、乏力、失眠等表現(xiàn)，此時就要注意是不是發(fā)生了心律失常。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“暑易傷氣”“暑易入心”，對于中老年人來說，夏季高溫天氣十分危險。一項刊登在《環(huán)境與健康》期刊尚研究顯示，氣溫一旦達到35℃，每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%，尤其是心律失?；颊撸赡軙е虏∏榧又?。

三伏天心律失常高發(fā)，正確預防是關(guān)鍵

三伏天高溫、高熱、高濕，導致皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加3~5倍，同時由于出汗比較多，血液粘稠度增加，加重心律失?；颊咝呐K缺血缺氧反應，導致心律失常加重或發(fā)生。天氣炎熱，很多人會感覺心情煩躁，情緒容易激動，會使心跳加快、引發(fā)各種類型心律失常。此外，夏季晝長夜短，一些人睡眠時間減少、睡眠質(zhì)量下降，也會引發(fā)心律失常。

此時，養(yǎng)心、護心不可掉以輕心，尤其是本身患有心律失常的患者，要牢記以下幾點。

首先，起居有常、保證睡眠。規(guī)律的生活有利于心臟健康，要注意按時起居、定時進餐、適量鍛煉、注意勞逸結(jié)合，晚上盡量不要熬夜。為保證充足睡眠，中午打個盹是個不錯的選擇。

其次，注意防暑降溫。心臟怕“熱”，要做好防暑降溫，避免暴曬。室內(nèi)外溫差最好不要超過8℃，避免溫差過大給心臟造成負擔。從炎熱的室外進入涼爽的空調(diào)房時，可以先敞開房門，在門口站一會，緩一緩再進入。除此之外，也要控制“情緒中暑”，避免情緒激動。

最后，飲食“四低一高”。堅持“四低一高”飲食原則，即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。以易消化、較清淡的食物為主，如新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、濃茶，及時補充水分。

合理用藥，科學養(yǎng)心護心

在三伏天，大家還需要做好自我監(jiān)測，如發(fā)現(xiàn)有心慌、氣短、乏力、失眠等現(xiàn)象，要引起高度重視，盡早到醫(yī)院就診并采用治療心律失常的藥物進行治療。

江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師嚴冬教授曾在直播中指出，藥物治療心律失常有兩大類，一類是西藥，一類是中藥。西藥抗心律失常有一定療效，但是它同時也存在導致新的心律失常的風險。對于快速的心律失常，服用西藥之后心率可能會減慢，但是對于非常慢的心律失常，反而會加重慢性心律失常。中醫(yī)藥在防治心律失常方面具有獨特優(yōu)勢，與西藥相比，中藥治療心律失常具有多途徑、多環(huán)節(jié)、多靶點的整合調(diào)節(jié)治療特點，能夠彌補西藥治療領(lǐng)域的不足和缺陷。

中藥參松養(yǎng)心膠囊具有“養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治”的獨特優(yōu)勢，可以通過調(diào)理心臟機能發(fā)揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的心律失常也能治。

循證醫(yī)學研究結(jié)果證實，參松養(yǎng)心膠囊不僅可以調(diào)節(jié)引發(fā)快速性心律失常的鈉、鈣、鉀心臟離子通道，調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，有效治療室性早搏，減少室性早搏頻次，并且對房早、室上速、房顫等也有較好療效；同時它也能改善引起緩慢性心律失常的起搏功能，改善心臟傳導，有效治療竇緩、傳導阻滯等緩慢性心律失常，并有效消除由于自主神經(jīng)功能紊亂引起的心慌、氣短乏力、失眠多夢等各種心律失常癥狀。基于確鑿的證據(jù)和良好的療效，參松養(yǎng)心膠囊先后列入國家衛(wèi)健委頒布的《心律失常合理用藥指南》等多項權(quán)威指南共識，已被廣泛用于臨床。

夏季，尤其是三伏天，要格外注意“養(yǎng)心”，做好心律失常的防治，對保護身體健康具有十分重要的意義。日常要注意保持充分休息，平時做好自我監(jiān)測的工作，加強飲食方面的調(diào)養(yǎng)，謹防心臟亂跳。