各種各樣的娛樂活動層出不窮，各種美食也是讓人垂涎欲滴，因此很多人對于吃喝玩樂都有自己的一套，不過男性朋友如果經(jīng)常性的吃喝玩樂，導(dǎo)致生活不規(guī)律和身體疲勞的話，有可能會導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)，因此一定要注意健康的生活。

　　1、煙酒不離

　　現(xiàn)象：應(yīng)酬高峰、飯局扎堆，受傳統(tǒng)文化影響，觥籌交錯(cuò)間，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜歡喝酒的還是迫于人情面子、不得不喝的，總之過量飲酒不但對身體有害，還會在一定程度上導(dǎo)致ED。

　　酒會影響到性激素的代謝。飲酒過量可導(dǎo)致性腺中毒。男性表現(xiàn)為睪丸受損，出現(xiàn)睪丸萎縮，血中睪丸酮合成減少并有精子生成障礙，體內(nèi)雄激素的代謝和促性腺激素的釋放受到抑制，從而使性欲減退、射精障礙、生殖功能減弱、陰莖不能勃起或不能持續(xù)勃起等現(xiàn)象。酒精還會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表現(xiàn)更為明顯。由此可見，飲酒過量確實(shí)是導(dǎo)致陽痿的誘因之一。

　　除了飲酒外，親友聚會時(shí)，場面上相互發(fā)煙也是免不了的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，吸煙會通過急性損傷和慢性損傷來誘發(fā)ED。急性損傷主要指尼古丁直接刺激體內(nèi)的交感神經(jīng)，產(chǎn)生腎上腺素和去甲腎上腺素。這兩種物質(zhì)會使陰莖無法充血，導(dǎo)致ED。而慢性損傷則是指長期吸煙導(dǎo)致對勃起功能的損傷，潛移默化慢慢發(fā)生，最終發(fā)展到ED。

　　解析：人們有一種共識，認(rèn)為酒能令人興奮，甚至有人認(rèn)為酒可以助性。但我們要知道的是，酒更是一種高級中樞神經(jīng)抑制劑。當(dāng)過多的酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會引起人體產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，造成性能力的衰退，導(dǎo)致ED。

    2、久坐不動

　　現(xiàn)象：有車一族往往選擇瀟灑的自駕游，此時(shí)兼當(dāng)駕駛員的男性需要系著安全帶堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)的車程。當(dāng)然，也有的男性會貓?jiān)诩依?，在電視、電腦前一坐就是半天，除了吃飯、上廁所、睡覺，幾乎不離開沙發(fā)、椅子。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　解析：久坐不動后，陰囊會受到壓迫，出現(xiàn)靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，以至影響到男性的性功能。因?yàn)榫黛o脈曲張時(shí)，睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，就會損害睪丸正常分泌睪酮，使睪酮減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男性出現(xiàn)ED。

　　3、旅途勞累

　　現(xiàn)象：不少男性都會和家人外出旅游。作為家庭的頂梁柱，在旅游中男性依然起到主干的作用，買門票、張羅吃飯、安排住宿、看管行李，尤其是還要照顧家中的老人和孩子，這一件件差事都少不了個(gè)“累”字。

　　解析：正是因?yàn)?ldquo;累”導(dǎo)致了夫妻生活的“障礙”。身體疲憊、情緒緊張等原因?qū)е碌男怨δ苷系K是引起男性ED的常見因素，在中青年男性中都有可能發(fā)生。疲勞引起性功能障礙，主要是因體內(nèi)會產(chǎn)生大量的“過氧化脂質(zhì)”，這種物質(zhì)可直接引起生物膜損傷。如不及時(shí)診療，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆轉(zhuǎn)的病理損傷。慢性疲勞導(dǎo)致的性功能障礙最早是心因性的，但隨著疲勞程度的不斷積累，將逐漸過渡至器質(zhì)性，最終可成為永久性。