你知道女性在秋季需要注意哪些經(jīng)期保健嗎?尤其是對(duì)于一些有月經(jīng)不調(diào)的女人該如何調(diào)理好經(jīng)期的問題呢?其實(shí)，這些問題都是很多女性共同存在的問題。那么，我們女性如何治療月經(jīng)不調(diào)的問題呢?接下來，我們一起來看看哪些因素導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)吧!

　　月經(jīng)不調(diào)的因素：貪秋涼

　　這是很多女性會(huì)存在的問題。你是不是也在煩惱著自己的月經(jīng)怎么不準(zhǔn)時(shí)來了呢?女性如果早月經(jīng)期間感寒了，會(huì)收縮盆腔內(nèi)的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。

　　溫馨提示：女人經(jīng)期要注意保暖。盡量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經(jīng)不調(diào)了，女性可以多吃點(diǎn)滋補(bǔ)的湯或者吃點(diǎn)有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經(jīng)紊亂的癥狀的。 　　月經(jīng)不調(diào)的因素：電磁波

　　夏季女性為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?月現(xiàn)在社會(huì)電磁波無處不在，所以職場(chǎng)女性也很苦惱，何時(shí)才能遠(yuǎn)離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

　　溫馨提示：在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長(zhǎng)，次數(shù)不宜過頻。

　　南京世紀(jì)現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院專家解釋說，女性可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

　　以上就是關(guān)于我們女性如何治療月經(jīng)不調(diào)的方法，那么，我們女性面對(duì)一些壓力或者有時(shí)候貪涼的時(shí)候也是需要注意身體的哦。當(dāng)然，女性便秘也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在此，小編提醒存在便秘癥狀的女性朋友們多注意點(diǎn)日常保健。