常吃快餐對身體有哪些危害？

現在人們工作生活都非常的忙碌，而快餐因為簡單方便成為很多人的選擇，可能最開始吃我們會覺得快餐很好吃，但是長時間的吃快餐就有可能會傷害身體，那么快餐到底有什么傷害，快餐一族要怎么健康吃快餐呢?下面我們...

職場男性吃什麼零食才好？

在職場中，白領們?yōu)榱藴p緩壓力，所以辦公室里面許多人都會有吃點零食的習慣，那么吃什么有利于健康呢？小編給大家專門介紹下列辦公室里的六種健康零食。 紫菜 營養(yǎng)看點：紫菜（海苔）中含有多種維...

白領焦慮，飲食也要注意哦！

焦慮時吃什么好 雞蛋。大腦需要大量的B族維生素。否則容易出現易怒、焦慮等癥狀。雞蛋、牛肉、豬肉、柑橘屬水果等食物都含有豐富的B族維生素。 綠茶。綠茶富含獨特的游離氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一種鎮(zhèn)靜劑...