剛戒煙要特別注意飲食調(diào)養(yǎng)

美國著名小說家馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“要戒煙很容易，我已經(jīng)戒過一千次了。”我們身邊也時常有信誓旦旦要戒煙的朋友，可熬不了多久，又開始復吸了。戒煙真的那么難嗎？近日，英國“時代在線”上的一篇文章就表示，吃對...

葉酸的補充也有講究

別看葉酸在人體內(nèi)來起來似乎不太起眼，實際上，它卻是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內(nèi)具有不可或缺的作用。 成...

舌苔刮不盡 中醫(yī)來調(diào)理

舌診屬于中醫(yī)望診的范疇，主要觀察舌質(zhì)、舌苔及整體神韻，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形，具有診斷上的價值。 許多人一早起床刷牙時，常會發(fā)現(xiàn)自己舌頭上的舌苔不少，有...