舌頭是全身最柔韌的部位，中醫(yī)認(rèn)為，舌苔舌色能反映身體的健康狀況，所謂望聞問切，其中重要一環(huán)就是看舌，它的細(xì)微變化能預(yù)示身體其他部位的疾病及程度的輕重。

    顏色黃白黑 都是病態(tài)舌

    舌頭表皮細(xì)胞每幾天就會(huì)自動(dòng)更新，因“時(shí)效性”強(qiáng)而受到中醫(yī)的青睞。千萬不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。

    健康的舌頭應(yīng)該呈粉紅色或淡紅色，形狀是長(zhǎng)橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑，而且伸縮自如。而病態(tài)的舌苔主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時(shí)也可發(fā)生綠苔或是霉醬苔(紅中發(fā)黑又兼黃色的舌苔)。

    舌苔厚又膩 飲食要清淡

    舌苔由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等組成。正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，舌苔僅為薄薄的一層；而當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會(huì)逐漸變厚。

    如果平時(shí)舌苔淺薄，早起照鏡子卻發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時(shí)間飲食過于油膩，導(dǎo)致人體消化不良，此時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，改吃清淡食物。

    潰瘍?cè)介L(zhǎng)越大 警惕舌癌

    舌頭除了能反映身體情況，本身也可患病。如果柔韌靈活的舌頭突然變得僵硬，可能提示癌癥的發(fā)生。

    如何簡(jiǎn)單自我區(qū)分一般的口腔潰瘍和舌癌的潰瘍呢？如果手摸上去觸感是軟的，則很可能為普通復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，而舌癌所致的潰瘍則比較硬。此外，普通潰瘍直 徑多在0.5厘米以下，位置淺表，且一般不會(huì)持續(xù)變大，而舌癌潰瘍則可能越長(zhǎng)越大，有些直徑甚至可達(dá)幾厘米。還有一個(gè)典型征兆，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可能每月來 “報(bào)到”一次，且有自限性，會(huì)自己好轉(zhuǎn)，而舌癌潰瘍不可能自行好轉(zhuǎn)。