夏日炎炎，孩子在外面玩得臉蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。細(xì)心的媽媽要學(xué)會判斷孩子是不是中暑了。當(dāng)孩子出現(xiàn)渾身發(fā)燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛惡心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發(fā)生抽動時，這就是中暑了。根據(jù)中暑表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
 
    先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復(fù)；

    輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。

    重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼，過度出汗，惡心嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱，甚至意識喪失。

中暑的原因是由于悶熱的夏天，熱量在人體內(nèi)越積越多，不易散發(fā)。體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。這時，下丘腦調(diào)節(jié)體溫的“司令部”控制失靈，不能再正常地指揮出汗，這就使人體的蓄熱大于散熱。當(dāng)體溫達(dá)到42℃以上將會引起全身細(xì)胞損傷，造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到影響，甚至危及生命。因此，對于中暑，要及早發(fā)現(xiàn)，盡快治療。
 
    孩子中暑后該怎么做？

   當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時不要驚慌，只要積極采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會好轉(zhuǎn)的。

   1）立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

    2）讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
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   3）快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

   4）在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
 
    孩子中暑后該怎么做

    在給中暑的孩子降溫的時候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。但是若孩子體溫持續(xù)不降，并且出現(xiàn)面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細(xì)弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴(yán)重癥狀，就應(yīng)該立即把孩子送到附近醫(yī)院急救治療。

    孩子中暑后飲食四禁忌

    1）忌大量飲水

    很多人認(rèn)為孩子中暑后應(yīng)該多喝水，但是正常的做法是應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

    2）忌大量食用生冷瓜果

    孩子中暑后往往想吃一些冰鎮(zhèn)的西瓜水果或者冷飲，但是中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
 
    3）忌吃大量油膩食物

    中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

    4）忌單純進(jìn)補(bǔ)

    孩子中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。