要補脾，就要分出陰陽。因為脾分陰陽。脾陰是明代名醫(yī)繆希雍所倡導的，后來清代名醫(yī)葉天士大力提倡，這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒多少人提了。但我發(fā)現(xiàn)，孩子恰恰是脾陰不足居多，正因為大家不了解，所以對一些病總是搞不好。

　　前幾天到外地做公益講座，有朋友讓我看看一個孩子，說身體弱，一看，眼下都出現(xiàn)眼袋了，微微發(fā)紅，這是一個明顯的脾陰不足指征，問家長孩子是否特別喜歡吃肉？家長答：“是啊，基本不怎么吃青菜，就愛吃肉！”這就是典型的脾陰不足了?，F(xiàn)在，這樣的孩子非常多。

　　我覺得這與吃肉多有關(guān)，很多家長問我，孩子吃肉多好不好，我一律回答，必須葷素搭配，多吃青菜。否則會引起脾陰不足。

　　中醫(yī)認為脾非常重要，是人體后天之本，我們生命活動所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，都需脾來運化吸收。如果脾胃虛弱，對人體影響則很大。

　　要補脾，就要分出陰陽。因為脾分陰、陽。脾陰是明代名醫(yī)繆希雍所倡導的，后來清代名醫(yī)葉天士大力提倡，這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒多少人提了。但我發(fā)現(xiàn)，孩子恰恰是脾陰不足居多，正因為大家不了解，所以對一些病總是搞不好。

　　現(xiàn)在傷陰的東西太多，好多肉類都帶激素。因為激素的東西都屬陽性、熱性。長期食用，脾陰就傷了。我遇到過很多脾陰虛的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。

　　怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

　　脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水濕，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發(fā)紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會鼓起來，半天下不去，大便干燥。這種孩子特別愛動，容易發(fā)火，脾氣不好，易哭鬧，因為心里煩躁。很多孩子幾乎沒有靜的時候。大便也特別干燥，還會口干舌燥。

　　脾陰虛會引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因為上焦有熱，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足。

　　那么，脾陰不足怎么辦呢？

　　下面我給大家推薦一些補脾陰的飲料小方。這個方子，只是一個思路，具體使用時，請家長讓醫(yī)生具體分析，加減使用才好。

　　以6歲小朋友為例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。

　　制作方法：把這些藥放入鍋里，加四杯水，然后大火開鍋，小火煎半小時，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然后放溫。湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時服用，一般一天服一帖即可?？蛇B續(xù)服一星期，但一般感冒后滋補脾陰，五帖就夠了。

　　如無濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會加入茯苓，以防有濕氣混雜。

　　孩子感冒咳嗽后，馬上補脾，就是滋補脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補足了。大人口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個飲料也好。

　　山藥補脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補腎，但補陰效果較好。蓮子肉補脾，熬時最好搗碎，藥性會煎出來。薏仁去濕，木瓜跟甘草配著，中醫(yī)叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認為此時也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個特點，可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

　　但家長千萬不要因為孩子喝了這個飲料，就可敞開吃肉，這只有一點滋補脾陰的作用，如繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個飲料起不到多大作用。

　　脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。