炎炎夏日，孩子食欲不佳不愛吃飯是普遍現(xiàn)象?？墒牵募居质呛⒆映砷L的最好季節(jié)，如果飯吃不好，成長就會嚴(yán)重受到影響。

　　為什么夏季孩子會不愛吃飯?很多人都歸于天氣炎熱的原因，其實經(jīng)過科學(xué)研究證明，孩子不吃飯多是由缺鋅引起。尤其在炎熱季節(jié)，孩子排汗較多，鋅會隨著汗液流失，導(dǎo)致孩子食欲下降，這樣從食物中獲得的鋅也相應(yīng)大大減少。更為嚴(yán)重的是，缺鋅直接導(dǎo)致孩子免疫力下降，不及時補鋅的話容易誘發(fā)孩子感冒、痢疾等疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的還會引發(fā)其它疾病。因此，夏季一定要注意及時給孩子補鋅，不過選擇什么補鋅制劑很重要。

　　給孩子補鋅要遵循以下幾點：

　　首先，選擇液體離子鋅，這種補鋅制劑不增加胃腸道負擔(dān)，易吸收。如葡萄糖酸鋅口服液，溫和、安全，更適合兒童、老人、孕婦等人群。

　　其次，選擇補鋅產(chǎn)品必須安全第一，也就是服用后在體內(nèi)無任何雜質(zhì)殘留，如：葡萄糖酸鋅口服液，服用后就無任何的其他成份殘留于體內(nèi)。

　　最后，還要格外注意，補鋅、補鈣、補鐵等不能同時進行，也就是所謂的缺啥補啥。因為，根據(jù)人體吸收鈣、鋅、鐵等離子的基理過程，均利用相同的運轉(zhuǎn)載體蛋白，不同種類的離子對載體的“競爭力”不同，如果同時服用，它們會相互爭奪，使“競爭力”弱的離子得不到吸收，根本達不到全補充的目的。所以，鈣、鐵、鋅等元素的補充必須間隔至少半個小時以上。