崔真實自殺，再次為娛樂明星心理健康敲起警鐘。如何緩解壓力、防止抑郁，其實每個明星都在尋找良方，夜店尋歡、街頭買醉，甚至吞食毒品的明星都大有人在，但無疑都與健康背道而馳。我們不妨看看明星健康的“減壓方式”，一起學會快樂生活。
病癥：經濟受損患者：金巧巧療法：調整心態(tài)
辛辛苦苦賺來的700萬，突然間打了水漂，你受得了嗎？去年底，金巧巧就遭遇到這樣一件事情，自己一分一分賺來的700萬，金爸爸借給了一位朋友，朋友拿去賭博了，也沒有償還能力，700萬等于打水漂，金巧巧因此大病一場。金巧巧說：“那段時間真的很可怕?，F在朋友都問我，當時是怎么撐過來的，其實我是靠調整心態(tài)撐過來的。我跟父母住在一起，我要是每天愁眉苦臉，大家心里都會難受。于是我調整好心態(tài)，錢沒有了可以再掙，沒什么大不了的，這樣做也可以減輕父親的內疚。我現在正在山區(qū)拍戲，看見周圍的農民都是日出而作，他們同樣很快樂，所以我就想，作為明星，萬眾矚目，待遇也很高，我們又為什么要自尋煩惱呢？”
病癥：緋聞纏身患者：大S 療法：向外界求助
在娛樂圈，流言殺人，阮玲玉就是被流言中傷者之一。而如今，流言或許可以成為明星炒作的一個工具，但對于一些不需要炒作的明星來說，依然可畏。崔真實自殺原因，依然與不堪傳言有關。
大S的緋聞向來不少，以及外界一些評論，也差點把她逼瘋。在日前宣傳《保持通話》時，大S依然承認曾經面對緋聞與批評，讓她想不開而鉆牛角尖，還脫口而出想拿刀砍媽媽。后來她經服藥、朋友的開解、運動等，才走出抑郁。大S的經驗是，有抑郁癥一定要向外界求助，千萬不要在死胡同里打轉。
的確，向好朋友傾訴就成了不少明星的減壓首選?！靶∝i”羅志祥就曾爆料，像蔡依林(Q吧)、小S等都經常找他傾訴煩惱，還視他為最佳傾訴對象，因為他絕對會守口如瓶。
病癥：工作負擔大患者：梅婷療法：運動健身
明星的生活最沒規(guī)律，經常遠離家人，拍戲到深夜，還得適應各種角色，工作壓力夠大。梅婷的減壓方式則會讓人眼花繚亂，她說自己以前工作壓力過大時，會暴飲暴食，或者突然當起購物狂來安慰自己。不過，現在她減壓方法很簡單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時刺激性的游戲也可以緩解工作上的壓力，攀巖、蹦極等。梅婷由此練就了自己的樂觀心態(tài)，“就因為我樂觀，我才將《不要和陌生人說話》演下來了。悲觀的人要是入了那出戲，非得崩潰不可。”
病癥：經濟受損患者：金巧巧療法：調整心態(tài)
辛辛苦苦賺來的700萬，突然間打了水漂，你受得了嗎？去年底，金巧巧就遭遇到這樣一件事情，自己一分一分賺來的700萬，金爸爸借給了一位朋友，朋友拿去賭博了，也沒有償還能力，700萬等于打水漂，金巧巧因此大病一場。金巧巧說：“那段時間真的很可怕?，F在朋友都問我，當時是怎么撐過來的，其實我是靠調整心態(tài)撐過來的。我跟父母住在一起，我要是每天愁眉苦臉，大家心里都會難受。于是我調整好心態(tài)，錢沒有了可以再掙，沒什么大不了的，這樣做也可以減輕父親的內疚。我現在正在山區(qū)拍戲，看見周圍的農民都是日出而作，他們同樣很快樂，所以我就想，作為明星，萬眾矚目，待遇也很高，我們又為什么要自尋煩惱呢？”
病癥：緋聞纏身患者：大S 療法：向外界求助
在娛樂圈，流言殺人，阮玲玉就是被流言中傷者之一。而如今，流言或許可以成為明星炒作的一個工具，但對于一些不需要炒作的明星來說，依然可畏。崔真實自殺原因，依然與不堪傳言有關。
大S的緋聞向來不少，以及外界一些評論，也差點把她逼瘋。在日前宣傳《保持通話》時，大S依然承認曾經面對緋聞與批評，讓她想不開而鉆牛角尖，還脫口而出想拿刀砍媽媽。后來她經服藥、朋友的開解、運動等，才走出抑郁。大S的經驗是，有抑郁癥一定要向外界求助，千萬不要在死胡同里打轉。
的確，向好朋友傾訴就成了不少明星的減壓首選?！靶∝i”羅志祥就曾爆料，像蔡依林(Q吧)、小S等都經常找他傾訴煩惱，還視他為最佳傾訴對象，因為他絕對會守口如瓶。
病癥：工作負擔大患者：梅婷療法：運動健身
明星的生活最沒規(guī)律，經常遠離家人，拍戲到深夜，還得適應各種角色，工作壓力夠大。梅婷的減壓方式則會讓人眼花繚亂，她說自己以前工作壓力過大時，會暴飲暴食，或者突然當起購物狂來安慰自己。不過，現在她減壓方法很簡單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時刺激性的游戲也可以緩解工作上的壓力，攀巖、蹦極等。梅婷由此練就了自己的樂觀心態(tài)，“就因為我樂觀，我才將《不要和陌生人說話》演下來了。悲觀的人要是入了那出戲，非得崩潰不可。”
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