小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變,占乳房疾病的70%左右,可發(fā)生于青春期以后任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情緒有密切關(guān)系。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩(wěn)定、精神緊張、愛生氣。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)時,就會抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對增高,導(dǎo)致乳腺小葉增生?,F(xiàn)在,受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動的白領(lǐng)女性發(fā)生乳腺小葉增生者日趨增加。
保持心情舒暢、樂觀是預(yù)防乳腺增生最好的辦法。每位女性都要學(xué)會自我調(diào)節(jié),緩解心理壓力,消除各種不良心理刺激。特別要學(xué)會宣泄,不要將悶氣積壓在心里,學(xué)會向家人、朋友傾訴,以排解心理壓力。不要濫用避孕藥及含雌激素的保健品或美容用品,并注意自我檢查和定期復(fù)查。