成年人到底還能不能增高?
選擇哪種運動形式要和自身情況結(jié)合起來
健身以后不要立即休息
適當(dāng)運動比休息更容易消除疲勞
運動中大量出汗多補(bǔ)充點水份
游泳館游泳慎防疾病交叉感染
高樓老人每天下樓一兩次
鼻炎、耳炎患者最好不要去游泳
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