您好；能否長期服用需要結(jié)合自身體質(zhì)因素，或出現(xiàn)的癥狀情況，如陰虛體質(zhì)，經(jīng)常腰膝酸軟，頭暈，失眠、乏力等亞健康病態(tài)是可以服用的。至于膠囊劑型，最好咨詢生產(chǎn)企業(yè)，了解詳情。