我想問，我現(xiàn)在吃飯很沒規(guī)律的，有一段時間，早飯沒吃過，就2頓，有時候晚上吃的多，我想長期的調理一下脾胃，我覺得自己的脾胃很不好，比如說大便，一著涼了，一吃飯沒規(guī)律了，就拉稀，，，我人也還愛上火，現(xiàn)在大便。也不是很利落，不像以前，拉一大堆，很舒服，，所以我想問問你們，啥健脾胃的藥能長期吃，還不上火，，比如說健脾丸，我吃久了，就上火了，所以麻煩你們建議一下，，我能長期吃個啥，，調理脾胃，還不上火的？