您好，有些兒童常常在夜間睡覺時突然驚醒，醒后有的大聲驚叫，有的則大聲呼喊，同時手腳亂動，表情緊張，全身顫抖，一般持續(xù)20秒鐘左右便又自行入睡，次日清晨醒后一切恢復正常。這種現(xiàn)象醫(yī)學上叫夜驚癥，與孩子白天受到驚嚇或心理過度緊張有直接關系。 
按醫(yī)學上的看法，孩子夜驚發(fā)作時不宜將當事者喚醒，父母們的各種喚醒行為反而會使夜驚加重和延長。父母應該冷靜，不再過度驚動孩子，一會兒孩子就會再度入睡了。 
夜驚一般無需刻意治療。隨著年齡的增長，待孩子神經(jīng)生理發(fā)育成熟后，或排除了主要的心理因素，夜驚就會逐漸消失了。當孩子出現(xiàn)夜驚癥狀時，如果孩子白天沒有異常，最好是繼續(xù)觀察幾天。若每天都出現(xiàn)夜驚的癥狀并持續(xù)3周以上，家長就應帶孩子到小兒神經(jīng)科進行咨詢，并根據(jù)醫(yī)生診斷的原因，看是否需要用藥(夜驚癥嚴重的孩子便需要藥物的幫助，依靠藥物打亂孩子原有的睡眠周期，干擾病情發(fā)作)或采用心理療法。 
預防 
雖然夜驚的誘因很大程度上是生理發(fā)育的因素，但父母們還是能夠科學地幫助孩子盡量避免出現(xiàn)夜驚癥的： 
1、睡眠質量的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發(fā)育。良好的作息習慣和睡眠衛(wèi)生(包括睡覺時不要開著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西，等等)，能夠促進大腦正常發(fā)育并得到充分的休息。 
2、幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素，父母們就要盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生，從客觀上解除孩子心里的壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放松身心，培養(yǎng)他堅強的意志，開朗的性格。在上床后，家人親切地陪孩子說說話，或共同聽一段輕松的音樂，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。 
3、白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經(jīng)遞質的平衡。而且孩子白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質量。 
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