專家您好!我從小睡眠質(zhì)量就不好,多夢,在冬天手腳也經(jīng)常冰冷的,會長凍瘡.長大后走上了手淫的道路,現(xiàn)已有多年了,前段時間戒掉了.從6月份開始精神就非常差了,直接導致了我高考的失敗.會失眠,并且非常多夢,一入睡就做夢,睡覺從沒有自然舒服的醒來,睡再久也睡不醒,白天整天頭腦昏沉沉的,想做什么也做不了,非常苦惱.手腳經(jīng)常非常多汗,并非常容易上火.既怕冷又怕熱.前段時間我吃了兩盒六味地黃丸加腦力寶丸,吃丸一盒后感覺精神好多了,雖然睡覺時夢還是非常多.但后來發(fā)現(xiàn)不行了,精神又差了起來,現(xiàn)在又像之前那樣了.希望專家?guī)椭?謝謝!