你好，根據你的述說建議你服用右歸丸，因為右歸丸具有溫陽補腎的作用，再者配合應用左歸丸因為左歸丸具有滋陰補腎的作用，服藥時建議右歸丸放在早上，中午服用，左歸丸放在晚上服用。注意飲食習慣，增加適量的體育鍛煉，保持心情舒暢。