我剛結(jié)婚做愛時陰莖不能勃起，早晨勃起性交勉強(qiáng)能射精。但是這幾回性交時還沒插入就軟了，很郁悶。我以前有手淫的毛病有時排尿無力尿不盡，不能吃辣的東西，吃辣的東西排便時拉不下來有排便欲，早晨睡醒有腰疼腿困的感覺不嚴(yán)重，請問這是怎么回事，怎樣來調(diào)整自己？