專家好：我有近兩年了，大便一直不成型，現(xiàn)在基本每天大便一次，大便有時糊糊狀，有時開始下來的一點是硬的，再后面的就又是不成型的，食欲還可以，去看過中醫(yī)，他們說我脾虛，想去做做腸鏡可又沒有勇氣，我是辦公室人員，是不是與活動少有關(guān)系，最近我堅持早上跑步，大便量會多一點，可還是不成型，我是乙肝小三陽，肝功能很正常，病毒含量低于最低檢測值，請問專家我大便不成型是什么原因，該用何中藥．如有指教，將不勝感激！