你好， 這需要結(jié)合自己整體情況辨證治療，單純的一個癥狀， 并不能代表整體病情， 如果單純這些問題，建議調(diào)整心態(tài)， 增加鍛煉， 飲食各方面注意，另一方面可以考慮補(bǔ)腎治療，適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸調(diào)理， 最后祝你早日康復(fù)。