人到中年腳跟疼更年期到了

什么是“更年期”？多數(shù)人會說出這樣的關(guān)鍵詞：情緒煩躁、易怒、發(fā)汗、潮熱等。其實(shí)，更年期還有一個癥狀很容易被漏掉，那就是當(dāng)女性接近50歲時，可能會出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼”等關(guān)節(jié)疼痛的毛病。 衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨...

減掉煩心小肚子有妙招

很多男士其實(shí)四肢并不胖，但就是會頂著一個“啤酒肚”。為了控制肚子，減肥成了不少男人的煩心事。其實(shí)，吃好一天三頓飯，控制小肚子很簡單！ 早餐：絕對不節(jié)食　一定要吃飽 早晨為了趕著送孩子上學(xué)和自己上班，...

男人必學(xué)“吃吃喝喝”補(bǔ)腎妙方

黑芝麻山藥何首烏粉 原料：黑芝麻250克，山藥250克，何首烏250克。 做法：將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將何首烏烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合...